Neu leben lernen..

Fibromyalgie und Ernährung – Praktische Tipps und Tricks

Fibromyalgie und Ernährung warum muss ich mich damit auch noch beschäftigen? Mit Fibromyalgie ist der Alltag schwierig genug. Ein ständiges Abwägen zwischen Prioritäten und Schmerzen. Oft hatte ich keine Kraft für Aufgaben, die für gesunden Menschen selbstverständlich...

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Fibromyalgie und Beziehungen – Auswirkungen

Wenn dein ganzes Leben von chronischen Schmerzen und Fibromyalgie betroffen ist, wird die Unterstützung von Freunden und der Familie noch notwendiger. Doch ironischerweise werden gerade die Beziehungen zu den Freunden, die man zu der Zeit am dringendsten braucht, auch...

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Fibromyalgie-Übersäuerung: Entsäuern! Aber wie?

Denkt man bei Fibromyalgie-Übersäuerung an Säuren und Basen, befürchtet man gleich, sich mit chemischen Formeln beschäftigen zu müssen. Doch für deine und meine Gesundheit ist es ganz einfach: Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt entsteht, wenn genug basische...

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Fibromyalgie-Schmerz-Management

  Chronischer Fibromyalgie-Schmerz ist nicht nur ein Zustand, es ist ein Full-Time-Job Wenn du deine Erkrankung nicht bei jeder Aktivität berücksichtigst, wird sie es dir in der nächsten Nacht, dem nächsten Tag, oder sogar tage- und wochenlang heimzahlen. Den...

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Ich bin nicht krank – Ich habe Fibromyalgie!

Ein neuer Tag. Wird er gut? Nicht so gut? Mein Kampf gegen Fibromyalgie beginnt jeden Tag aufs Neue. Alltägliches wird schnell zu einer Schlacht voller Gefahren. Kampf gegen Windmühlen: Symptome der Fibromyalgie Es gibt viele Symptome der Fibromyalgie. Ich habe einmal...

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REISEN MIT FIBROMYALGIE – WIE??

Ich liebe es zu Reisen. Fremde Länder und neue Kulturen kennenlernen. Unterschiedliches Essen genießen. Unterwegs zu sein. All das mag ich wirklich gerne. Leider ist das Reisen mit Fibromyalgie nicht so leicht. Warum kann das Reisen mit Fibromyalgie kompliziert...

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FIBROMYALGIE: Der tägliche Kampf gegen Fibromyalgie

Seit Jahren führe ich einen Kampf gegen Fibromyalgie. Ich weigere mich einfach aufzugeben und hinzunehmen, dass ich chronisch krank bin und es nichts gibt, was man tun kann. Es ist ein täglicher Kampf gegen mich selbst, meine Persönlichkeit, meine Wünsche, meinen...

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Ich habe das Fibromyalgiesyndrom – Und Du?

Schämst Du dich weil Du krank bist? Ich habe mich oft geschämt. Manchmal ertappe ich mich immer noch dabei. Man muss sich nicht schämen, weil man das Fibromyalgiesyndrom hat. Fange heute an dich Selbst zu Akzeptieren und dein Umfeld wird das gleiche tun. In diesem...

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ENTSPANNUNG – Warum so wichtig?

Zu erst einmal sollten wir klären was ich überhaupt mit Entspannung meine in diesem Artikel... Es gibt nämlich mehrere Ebenen in denen wir uns entspannen können. KÖRPERLICHE EBENE Entspannung braucht jeder... wir alle sind verschiedenem Stress ausgesetzt und müssen...

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ENTSPANNUNG TROTZ FIBROMYALGIE: 4 TIPPS

Wir alle brauchen sie..egal ob krank oder gesund...ENTSPANNUNG!!! Den ganzen Tag sind wir verschiedenen Situationen ausgesetzt, die uns stressen und uns unter Druck setzen. Doch ist Entspannung trotz Fibromyalgie möglich? Stress im Alltag - Was gehört dazu? Unsere...

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